1、做好头发清洁是头发健康的基础,所以日常要及时清洗头发。大家要根据自己头皮状况
选择合适的洗发水,每隔3天左右洗一次头。另外,遇到雾霾天、风沙天气要做好头发保护。
2、不管头发长短都要积极梳头。因为梳头不仅能帮助理顺发丝,还能刺激头皮血液循环,按
摩头皮,帮助头发生长,有助于头发健康。每天睡觉前梳头50次,在养发的同时还能助眠。
3、想要头发健康,烫发染发不要同时进行,两者之间需要间隔一段时间,这样能减少烫染
发造成的危害。另外,不能频繁烫染,每次烫染后,要给够头发休养时间,这个时间大约是半
年左右。
4、熬夜对头发的影响很大,对身体健康的影响也非常大,所以一定避免熬夜。
5、适当的运动量能够加快新陈代谢,促进血液循环,帮助毛囊吸收营养,有助于头发健康。
6、精神压力过大是造成头发早白、脱发的原因之一。所以平时要学会纾解压力,保持良好情
绪。
7、保养头发的方法有很多,可以用护发素,也可以使用护发精油。不管使用哪款产品都要选
择正规、科学的产品。
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