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有利于头发营养的食品有哪些？（二）
大豆、黑豆。豆类食品能起增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，可防止头发分叉或短裂。大豆蛋白是中老年防止早秃的最佳食品。海藻类：海带、海菜、裙带菜等。这类食品中含有丰富的钙、钾、碘等物质，不仅能促进脑神经的新陈代谢，还可预防白发过早产生。富含维生素E的食物…
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