4，吃早餐头发主要由角蛋白组成，蛋白质使头发更强壮。如果摄入过少的蛋白质（红肉，鱼，鸡蛋和鸡肉），它会影响角蛋白水平，导致头发变脆并停止生长。从改善毛囊的角度来看，早餐是一天中最重要的一餐。因此，男性应注意吃好早餐，以防止秃头。 5，经常梳理头发经常梳理…