男性远离脱发的方法（三）

4，吃早餐

头发主要由角蛋白组成，蛋白质使头发更强壮。如果摄入过少的蛋白质（红肉，鱼，鸡蛋和鸡肉），它会影响角蛋白水平，导致头发变脆并停止生长。从改善毛囊的角度来看，早餐是一天中最重要的一餐。因此，男性应注意吃好早餐，以防止秃头。

 

5，经常梳理头发

经常梳理头发可以滋养头皮，预防和治疗脱发。头上有很多针灸穴位，经常梳理头发，梳子可以有效刺激穴位，可以消除大脑过度使用引起的疲劳。为了防止男性脱发，你可以在晚上睡觉前继续梳理头发，这样可以促进睡眠。