要早睡早起，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要熬夜，尽量减少高脂肪、高糖饮食，避免辛辣、刺激性食物，避免饮酒，保持头皮清洁。其次，可以用控油洗发水护理头发，但是，使用这两种药品会引起头皮干燥，因此不宜长期使用。也可采用中药治疗，如用苦参、地黄、苔藓等中药开水，连续3-5天洗头、洗发，可取得较好效果。此外，维生素B6还可以口服，抑制皮脂腺的分泌，减少油脂的分泌。
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