白发转黑有效的方法是什么？
想要使白头发变黑，首先，患者需要对生活和工作抱有一个良好的心态。其次，应当注意饮食的营养，主食可以常常进食一些紫珠米，黑豆，赤豆，青豆，黑芝麻，核桃等等。蔬菜类，经常吃一些菠菜，胡萝卜，紫色包心菜，黑木耳，香菇等等。
动物类的食物可以进食乌骨鸡，牛羊猪肝，甲鱼，深色肉质鱼，海参等等；平时可以常常吃一些大枣，黑枣，柿子，桑椹，紫葡萄等等。另外，梳头也是一种物理按摩法，常常用木梳梳头，可以保持患者头皮和头发的清洁，同时也可以加速血液循环，防止头发变白。
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