减少白发的几个实用方法
除了找医生对症治疗以外，不妨试试这几个小方法：
1
补气多食早餐三宝
早餐三宝的秘制黑芝麻、红枣、枸杞等食物有补肝、益气的功效，经常食用有助于减少白发的生长。
2
防白发常揉搓头皮
建议：坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮。
3
常梳头发通气血
头部共有近50个穴位，通过经络与全身相通，梳头时按摩这些穴位，可加强头皮经络系统与全身各器官的沟通，从而收到疏通经络、畅通百脉、运行气血等功效。
4
养护内外协调
暴晒、睡眠不足、精神压力大都可能导致发质的改变。因此，上班族要尽量给自己解压，保持充足的睡眠和愉悦的心情。此外，还要努力避免辛辣刺激的食物。