好丝嘉植物养发馆之养发护发的好方法
一、保持规律运动,放松身心。要让您的全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差。
二、尽量11点以前就寝。许多中医专家都同意,与其拼命吃补品养肝,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中国传统中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。
三、经常用手指按摩头皮。梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。
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