—调整饮食，补充头发营养：饮食是头发营养供应的一个主要来源，因此我们可以通过多吃
一些对头发有滋养、促进生长作用的食物，来为头发提供足够的营养。多吃富含蛋白质、铁
质、碘质、维生素等营养元素的食物，例如豆类、蛋类、奶制品、贝类、新鲜蔬菜及水果等。
特别是木瓜、坚果、黑芝麻。
—改变护理习惯，注意保养头发：除了调整饮食以外，还要根据头发的特性变化，来改变护理
的习惯，这里主要是指洗头发时的习惯。秋季护理头发，应该适当减少洗头的次数，并且不建
议再继续使用控油洗发水，避免加剧头发干燥的情况，加重脱发。应该选用温和、且具有滋润
性成份的洗发水，另外在洗头后可使用护发素、护发精油等来滋润头发，保护毛鳞片，改善发
质。
好丝嘉植物养发馆是中国毛发行业的领导品牌，是国内一流的植物养发中心，植物养发馆加盟
的专业连锁加盟机构，提供纯植物染发，止脱生发，养发排毒，头疗防白等服务，加盟热线：
0371-63873319 18637198060
联系人：宋经理
13273893571
联系人：张经理