拔白头发虽然不会长出新的白发，但是如张旖晴医师说长期拔白发很容易损伤发根并会导致毛
囊炎或脱发等问题，生活中应该如何科学的抑制白发的产生呢？
一、放松精神
现代人因为工作以及家庭的压力而处于精神紧绷的状态，特别是经常紧张焦虑很容易促进体内
儿茶酚的胺释并影响络氨酸酶活性，此时头发毛囊黑色素的合成受到抑制就会引发白发问题，
因此在生活中要尽量保持愉悦心情，学会放宽心态而不要过度焦虑紧张。
二、健康饮食
白发人群平时亦可以通过食疗改善白发症状，比如多吃一些富含B族维生素的食物可以加速头
皮新陈代谢的速率，也可以多吃富含维生素A的食物，有利于维持头皮细胞组织的正常功能，
另外富含维生素E的新鲜食物也可以预防白发问题。
三、积极运动
生活中积极的参加运动锻炼可以促进血液循环并增个人体质，也可以有效的刺激毛囊黑色素细
胞的活性并让头发时刻保持乌黑状态，但运动一定要长期坚持。
四、保护头皮
日常出门要注意保护头发头皮而不要在太阳底下暴晒，平时也不建议频繁的洗头，一般每周三
次为宜，要注意洗头的水温适宜，另外也可以多用木梳梳头，能够加速头皮毛囊血液循环并改
善白发、脱发等问题。
好丝嘉植物养发馆是中国毛发行业的领导品牌，是国内一流的植物养发中心，植物养发馆加盟 的专业连锁加盟机构，提供纯植物染发，止脱生发，养发排毒，头疗防白等服务，加盟热线： 0371-63873319 18637198060 联系人：宋经理 13273893571 联系人：张经理