1、勤洗头，每一根头发都有与其相连的皮脂腺，不断的分泌皮脂，经常洗头，可以及时清洗
头发表面过多的油脂。
2、根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。
3、忌辛辣，养成良好的饮食习惯，平时应多摄取碱性食物，如牛奶蔬菜、水果、海藻等，避
免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。
4、注意卫生，如果不及时洗头，头皮屑积累过多，就会引起头痒.
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