民间有个说法，白头发拔一根长十根，因此很多人都不敢轻易拔头发。其实这纯属无稽之谈。大家都知道，影响头发颜色的重要原因就是毛囊中的黑色素，拔头发并不会影响黑色素生成和运输，因此这个说法根本不成立。但并不是所有容易长白头发的人就不会有好转，其中这些人的情况是可以通过后天改善。
因慢性疾病造成白头发的人，积极配合医院治疗，待治疗过程结束，并且好转。基本上调理半年左右，黑头发就会逐渐多起来。而且事后你会发现头发更亮泽，打理起来更便捷。
其次就是营养不良造成的白头发，这部分的人非常简单，改正自己的饮食习惯和饮食结构。比如养成三餐按时就餐，不要过早或过晚。每一餐注重蛋白质、纤维素、维生素摄入，加上少量碳水化合物。
情绪压力大的人，这需要对自我生活和认知的调解，需要长期坚持。不要期望自欺欺人，身体上面对的压力，一定会有症状体现出来。学会定期给自己疏压，多和他人倾诉。