1、洗发前按摩头皮
按摩头皮可以舒缓压力，也可以抑制头皮过度出油。按摩要在干发的时候进行，用自己的指腹部位，不能用指甲抠头皮，要从下往上，螺旋状按摩。也可以每天睡前按一次，头在中医里讲是“诸阳之会”，很多阳经都在头上过，睡眠按摩可以舒展自己的阳气，有很好的安神功效。
2、洗发水也要“对证”
要选择一些适合自己头皮类型的洗发水。干性头皮的，就选一些修护滋养、保湿保水的；油性头皮的，就选一些有控油作用的；混合性头皮的，可以试试水杨酸、柑橘、洋甘菊、天竺葵等成分的洗发水。洗头频率按需而来，但是，混合性头皮的人不要天天洗头，如果头发油了，可以先用清水冲洗，隔天再用洗发水冲洗，或者用含有上述成分的爽肤水倒在化妆棉上，擦洗、按摩头皮，代替洗头。
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