注意头皮卫生，经常温开水洗头，一般情况下1周洗3洗。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，可
以使用药皂或生姜洗发水洗头。若有头屑残留在头发上时，在梳子之中加上纱布，可使头屑附
在梳子上，这样可以干净利落地去除头屑。戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物，瘙痒时
不要剧烈搔抓和用锐物刮洗，可食用一些含锌量较多的食物。洗发水的清洁对头发只是暂时
性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。必要时可加用内服
药品进行辅助治疗，如维生素B610毫克，每日3次。
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