很多人都喜欢没事的时候吃上一两颗糖,但其实糖会降低血液中维生素E的含量,而维生素E恰
恰对于黑发十分重要,维生素E变少,白发的生长就会更加旺盛。并且糖吃多了还会干扰我们身
体吸收蛋白质、血液以及矿物质的能力,更加容易长出白头发。所以如果我们白发太早的长出
来,就一定要减少糖的摄入量。
其次就是软饮,软饮大多指碳酸饮料、果汁及果汁饮料、苏打水等,软饮中含有的糖分十分
高,并且有的软饮中还含有大量的人工添加剂和色素,不仅会让我们更容易长出白发,还会给
我们身体造成更大的伤害,比如蛀牙、体重变重,有的甚至还会得上糖尿病等难缠的疾病。
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