改善油性头发主要有以下几种方法：
1、注意头发清洁，每两天洗一次头发，不可洗得过于频繁，更不可长时间不清洗，尽量不要使用含硅的洗发水，因为硅有封闭作用，会加重油性头发。可于秀丝顿植物养发馆进行专业的诊断，根据具体的情况建议采取洗发露清洗头发。
2、避免使用染发剂、烫发剂、发胶等，这些材料会使头发与空气接触减少，会加重油头，一般洗发后自然晾干。
3、注意饮食，油性头发与内分泌有一定关系，可以通过饮食来调理内分泌，平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，更不要吃过于油腻的食物。多补充维生素对缓解油性头发有益。