脱发，特别是严重的脱发会给人们的工作和生活带来巨大的影响，这一点脱发的人深有体会。对于脱发的人来讲，很想明白如何才能够预防脱发，促使新头发的再生，给大家介绍几个防脱育发的妙招。
一、多食蔬菜
要坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄取减少，易导致“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。
二、烫发吹风要慎重
吹风机吹出的热浪温度高达100度，会危害毛发组织，损伤头皮，所以要避免常吹风。烫发次数也不可以过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
第三、要勤洗头发
洗头的间隔时间是2-5天。洗发的时候需边搓边按摩，既能保持头皮清理，又可以让头皮活血。不需要脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂容易让头发干燥头皮坏死。应选择对头皮和头发无激发性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选择。
第四、吹空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可导致脱发和白发，空气太过干燥或湿度过大对护理头发都不利。
第五、选用合适的梳子梳头
不要用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易造成静电，会给头发和头皮带来损伤。选择黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促使血液流动