让头发变浓密的方法（一）

让头发变浓密的方法（一）

　　1、多吃育发植物。可以多吃黄豆、黑豆、带鱼、

虾、 

菠菜、香蕉、胡萝卜、大豆、玉米、黑芝麻等，多吃这些

食物，可以补充铁质和植物蛋白，让头发变得更加乌黑浓

密。

　　2、勤梳头洗头，注意头皮卫生。每天早晚各梳头发上

百次能够有效的刺激头皮，能够改善头皮环境，促进头发

生长。除此之外，我们要随时做好头皮卫生清洁，要勤洗

头。