预防脱发的方法如下

预防脱发的方法如下：

1、尽量避免染发、烫发，避免乱用含添加剂的化学品等；

2、可用木梳或牛角梳进行梳头，避免塑料梳子对头皮的刺激损伤等；

3、可用适合自己的洗发水；

4、感染所致脱发者应及时治疗基础疾病，可改善、缓解症状；

5、可进行头部按摩，可以活血、促进新陈代谢等；

6、多吃黑芝麻、核桃等干果等，多吃富含维生素的水果、蔬菜等；

7、注意个人卫生，勤清洁头发，保持干燥；

8、运动锻炼，提高自身免疫力