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怎么让头发长的快

作者: 来源: 日期:2022/8/30 10:42:10 人气:5 评论:0 标签:

怎么让头发长的快

  补充蛋白质
  蛋白质在经过人体消化吸收之后能够形成各种氨基酸并且进入血液。而头发的根部的毛乳头会吸收这些氨基酸,继而形成角蛋白,角质化后的角蛋白就形成了头发。经常食用鱼类、蛋类、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物是帮助头发快速生长的基础。
  补充维生素B、C
  维生素C能够帮助活化微血管壁,促使发根能够顺利吸*液中的营养;而维生素B在能够帮助头发呈现自然光泽的同时也能促进头发生长。经常食用酵母乳、麦芽、新鲜蔬菜和水果能够让头发长得快,还能让头发更有光泽。
  忌冷饮甜品
  想要头发长得快,就要经受住冷饮、甜品等美食的诱惑。大量食用冷饮会让肠胃受凉,让身体的新陈代谢出现异常,而经常吃甜品又会破坏血液中的酸碱平衡,影响头发健康生长。经常食用冷饮、甜品不仅不能促进头发生长还会引起掉发。


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