育发好的方法从养生角度来讲，可以促进毛囊的血液循环，可以定期按摩，保证充足睡眠、均衡饮食、不偏食，通过养生手段促进毛发生长。脱发还有真正疾病问题，养生的手段达不到治疗目的，而治疗方法具体如下：
1、男性脱发叫激素性脱发，也是早秃，表现在头顶部、前额部的脱发，通过养生手法达不到治疗目的，需要通过特殊药品，才能达到治疗激素性脱发的作用；
2、休止期脱发或者女性产后脱发、重大疾病后、重大手术之后引起脱发增加。大家不必急于治疗，随着身体状态的恢复，毛发会正常，由休止期进入生长期得到缓解。在不同的季节，有人在秋季脱发，有人在春季脱发，都是由于毛发休止生长退行在周期更替的正常节律表现，如果每天脱发不超过100根，大家不必有过多的焦虑。