全身健康与头发的生长密切相关

全身健康与头发的生长密切相关

全身健康与头发的生长密切相关，健康的体质是健美头发的前提，积极锻炼身体，合理休息才能使秀发常在。同时，平时还要注意补充足够的水分和营养素，有益于头发生长，正确步骤如下：

选择正确洗发水

头发人人会洗，洗发水也各有所爱，但是根据皮肤科医师表示，80%的人洗发方法并不正确，这其中洗发水不合适占了很大一部分。每个人的发质不同，有人头发较干燥，有人头发则比较油腻，发质不同的人对洗发水的要求也不同，一般来说干燥发质适合中性洗发水，而油性发质则需要酸性洗发水，洗发水的酸碱度可以从洗发水的PH值看出来。