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秋季脱发的解决方法?

作者: 来源: 日期:2022/7/4 10:18:06 人气:9 评论:0 标签:

秋季脱发的解决方法?

 

—调整饮食,补充头发营养:饮食是头发营养供应的一个主要来源,因此我们可以通过多吃一些对头发有滋养、促进生长作用的食物,来为头发提供足够的营养。多吃富含蛋白质、铁质、碘质、维生素等营养元素的食物,例如豆类、蛋类、奶制品、贝类、新鲜蔬菜及水果等。特别是木瓜、坚果、黑芝麻。

 

—改变护理习惯,注意保养头发:除了调整饮食以外,还要根据头发的特性变化,来改变护理的习惯,这里主要是指洗头发时的习惯。秋季护理头发,应该适当减少洗头的次数,并且不建议再继续使用控油洗发水,避免加剧头发干燥的情况,加重脱发。应该选用温和、且具有滋润性成份的洗发水,另外在洗头后可使用护发素、护发精油等来滋润头发,保护毛鳞片,改善发质。



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