改善头皮血液循环
很多人觉得经常梳头、按摩头皮可以促进头发生长，这个想法其实也是有一定道理的。
很多健发中心把头皮按摩作为改善发质和生发的重要环节，并且有大量实践有效的例子。
每天坚持3-5分钟，简单的揉按头皮就会起到很好的效果。
严格意义上来说膳食补充剂补充的并不是蛋白质，而是维生素和微量元素这些营养元素，它们与头发的健康也有一定关系。
以维生素B族最为关键，对于降低头发油脂、改善发质是有一定帮助的。
最后，如果想改善头发细软，通过发型等来解决是比较快速的，但想真正改善还是需要药物治疗、生活注意等多方面的配合。