一旦出现了白发的情况，是不能够再变成黑发的，只能是通过治疗或者方法来控制加重。平时要注意保持舒畅的心情，养成规律作息的习惯，在饮食方面还要注意可以多吃桑葚、枸杞等食物，能够滋阴、补血、养脉，也可以经常做穴位按摩，有助于改善局部的血液循环，对于疾病引起的，还需要针对病因进行治疗。年轻时的白发往往和遗传有关系，少白头最主要的原因是遗传。遗传性白发其实很难治，也没有特别好的治疗方法，需要注意局部常用梳子梳头，常做头部按摩，增加营养，补充维生素、矿物质。
有些人与用脑过度、头皮的营养状态不好有关系，和紧张、营养状态有关的白发可以通过调节身体的营养状态、缓解紧张等方法治疗。总之，随着年龄的增长，头发或多或少都会变白，这个和每个人家族的遗传背景有关。