我们该如何养发护发呢?这里有一些建议和大家分享。
步骤/方法：
1、 不宜烫发、染发。多数人都懂的这个道理，染发和烫发都会对头发造成一定的伤害，所以尽量少染烫头发。很多人有用吹风机的习惯，吹风机也会对头发造成损害，所以最好不用或少用电热吹风。
2、 按摩头皮。经常按摩头皮可以使头部肌肉松弛，能够促进血液循环，加速毛发生长。此外再配合食用核桃和黑芝麻或黑芝麻糊也可以乌发、生发。
3、 用护发素或者橄榄油。平时洗完头以后也要注意头发的保养，最好在洗头时涂抹一些护发素，但是要注意不要涂在头皮上，只要涂在干枯的发梢就行。平时梳头时在梳子上可以涂一些橄榄油，可以使秀发滋润。
注意事项：避免长期日晒风吹。
头发和皮肤一样，日晒会对其造成伤害，因为紫外线会让头发表面的水分减少，使头发失去光泽和弹性。所以在烈日下外出时最好戴上帽子。还可以带一瓶免洗护发素，可以随时随地使用来保护秀发。