5、注意休息。睡眠不足，也会加重脱发，所以晚上八个小时的睡眠一定要保证，中午较好也要午休一下，这样慢慢坚持一段时间，脱发问题也会得到改善的。
6、早晚梳发。因为早晚梳发能促进血液循环，你每天早晚梳头能够刺激头皮部位的血液循环，改善头皮的通风，头皮是容易出汗也弄脏的地方，经常梳发对防治脱发和头皮屑的发生是非常有利的。
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