3、按摩头皮
可以经常用手指轻轻按摩头皮并拍打颈部和肩膀,这样做能让颈部和肩膀的肌肉得到放松,使整个头皮处于放松状态,同时配上有力度的按摩会更直接的加快头皮的血液循环,从而让毛囊吸收更多营养。
4、睡眠充足
尽量做到每天睡眠不少于8个小时,养成定时睡眠的习惯。因为充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。
5、保持头发的清洁
建议平时选择一些没有刺激性的洗发水,洗头的水不宜太热或太冷,可以在水中滴几滴醋
或放少许盐,间隔是1-2天。
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