改善脱发的方法（一）

怎么改善脱发可以通过以下几个方面来进行：

第一、生活习惯方面，晚上不要熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯，精神压力不要

太大，要学会放松心情，缓解压力，对头发的生长有好处。

第二、饮食方面，饮食需要忌口，忌食辛辣、刺激、糖类、脂类食物，减

少皮质的溢出。