养生=养身=养心

中医讲，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生。头发疾患是许多疾病的重要症状。如人的心、肝、脾、肺、胃、肾的疾病，内分泌疾病，神经系统病，心理疾病，血液和循环系统疾病、头部皮肤疾病等，都会不同程度地反映在头发上。
所以学会养生=养身=养心！