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饮食养发

作者: 来源: 日期:2021/3/24 9:50:48 人气:14 评论:0 标签:

饮食养发

除了一些外在的养发护发,通过饮食改善发质也是必不可少的,脱发严重的小仙女们通过食疗很快就会有非常大的改善。很多富含蛋白质和维生素的食物都能促进生发,比如黑芝麻、核桃、青菜、鱼虾、猕猴桃都是可以改善发质的。还有紫薯,它里面含有粗纤维,对干枯发质有很多的好处,帮助头发生长得更浓密乌黑。但要想通过食疗养出好头发不是一两天的事,重在坚持哦!

 

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