黑米、黑豆、黑芝麻？

 
黑米、黑豆、黑芝麻X
黑色食物不一定能乌发
黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物的确很有营养，而且都对头发健康也有一定好处。但这并不意味着吃了黑色食物就一定能让头发也变黑，食物中的色素并不参与毛囊黑素的合成。因为造成头发变白的原因有很多，包括缺乏营养、压力大、遗传及护理不当等等，没找到根源，光吃这些食物自然难见成效。