头发是由多种营养素来构成的

头发是由多种营养素来构成的，其主要成分就是角蛋白，缺少任何一种营养素都会导致头发出现问题。比如说营养素摄取不充足，食用过多肥甘厚腻食物，这些都成为导致脱发主要原因。因此，为头发做好日常的保养、均衡营养是尤为重要的。可以通过补充足量优质蛋白质、B族维生素以及维生素C和钙，来保持愉快心情，从而逐渐改善脱发的现象。