第三招：常自己检查头发的健康状况
有空的时候，不妨拔一根自己的头发来看看，是不是头发的每个部分粗细都是一样的呢？如果不一样，如果出现一部分粗、一部分细的状况，您就该自己反省：最 近是不是压力太大了？头发是会记录人的压力的，因此，如果不想囤积压力导致头发变得粗细不等，就应该学会适当释放压力。
如果发现头发整体比起以前变得更细、蓬松而没有韧性、变得卷曲，这也是头发老化的标志。这时候你应当赶紧开始做头皮按摩，并按照头皮的状况进行护理了，保持头皮血液循环，保持良好的头皮环境才能为秀发的生存制造更多机会。