养发先养血

头发的生长有赖于血，血液把营养输送到毛发，因此血气旺盛则毛发也旺盛。

如果血气亏虚则让毛发失以濡养，导致毛发枯萎、稀少和脱落。

养发先养血，养血先补肾。

肾为先天之本，其华在发"，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰，则精血不足，导致头发缺少营养供应，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。