想要改善白发多的现象

长白头发不好看，想要改善白发多的现象，有两种比较健康和靠谱的方法，一是贴着白发的根，把白发给剪掉。白发不能拔，但你可以剪，贴着发根把白发剪掉，让白发短于其它头发，这样就看不出白发了。

还有就是调整饮食。头发需要营养，若身体缺乏铁、铜等营养素时，白发会变多。日常饮食可以多吃些坚果、牡蛎、豌豆等，还可以多吃些黑芝麻、猪肝、猪血等，均衡的摄入营养，白发会变少。