要保证头发的数量和质量

春分，是时间医学上一个重要的节气，对应着易经中的大壮卦。大壮卦是四阳二阴，可以看出，此时，阳的力量已经非常强大了。
春分之后，自然界的生物生长极快。人体这个小宇宙也不例外，体内蓬勃的阳气，带动气血的运行，所以，小孩子在这个时节，会猛长个子，而气血之余的头发，也迎来了一个生长的好时节。
智者养生是顺应天道，这时，帮助头发生长，能起到事半功倍的效果。
要保证头发的数量和质量，我们在饮食上用些心思，多吃那些有助生发的食物。