修剪发丝:当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。<BR> ☆合理膳食:蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、矿物质是毛发健康的营养资源,平时饮食要注意摄入全面的营养,不可某方面偏多或缺少。如吃过多甜食、脂肪,会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄,缺乏铁、铜等矿物质,则会引起头发过早变白,头发脱落过多就要补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素。<BR> ☆正确选梳:不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用各种木制的梳子,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。<BR> ☆少占烟酒:吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。