男性远离脱发的方法（二）

，多吃芹菜，香菜和西兰花

临床上，专家经常建议患者多吃芹菜，香菜和西兰花，因为这三种食物都具有抗雄激素作用，可以帮助预防谢顶。专家表示，谢顶在医学上被称为男性型秃头症，这是成年男性最常见的发现类型，它是由雄激素分泌和遗传因素的组合引起的。

研究表明，芹菜，香菜和西兰花具有更好的抗雄激素作用。因此，在治疗脱发的同时，食用这些食物可以帮助抑制雄激素的分泌。有家族史的男性在脱发前应该吃这三种蔬菜。