五脏六腑之精气，皆上注于目

1，《黄帝内经》：“五脏六腑之精气，皆上注于目....”


长期熬夜看电子产品，就是伤肝伤肾伤气血伤头发！


2，每天十指梳头300下。


有艾友说：会不会越梳越掉？


你能梳掉的头发都是发根空虚了的，最后都是必掉的！梳头是引气血上行荣养头发，为的是长期头发黑又亮。


3，饮食上多吃枸杞、黑豆、核桃、桑葚等补益肝肾，乌发养血的食物。