头发干黄分叉--正确做法

正确做法：

　　1、内在调理： 保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。中医讲黑主肾，黑色食品对补肾是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血健脾的食物，像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏。

　　2、头发护理：避免过度烫染、使用护发素、头皮按摩、定期到秀丝顿养发馆做头皮排毒、毛囊滋养和发梢修护等深度护理。