秋季脱发我们要怎么应对？（一）

那么对于秋季的这种掉发，我们怎样对付呢？
　　（1）首先是饮食。我们要平衡膳食。不仅要吃素，也要吃荤，还要吃水果。因为蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

　　（2）秋季怎样护发
　　先说洗头发，不要太冷的水，也不要太热的水。38度左右的水就好。因为太冷洗不干净，太热的话会伤害到头发。

　　（3）洗头发时要注意
　　洗头发应该是这样的：向下捋着头发洗，顺着头发的生长方向，才是正确的洗头方式。这样才有利于发质健康。