白发该如何护理？（一）

    长白发原来是人到了老年才会出现的问题，但是现在很多年轻人的头发都大面积的出现了白头发。其实呢，白发跟好多因素有关，我们该如何护理由头发养成黑发呢？ 


 一、平时要保持乐观

       现在工作，学习压力是比较大的，而乐观的心态助于你乌黑的头发不容易变白。如果你情绪紧张加上压力大，特别容易产生白发。

 


 二、用玉檀梳梳理头部

       在梳头发时可用手轻轻揉搓头发，早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。俗话说“千遍梳头，头发不脱”反复梳头，可刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，远离脱发烦恼。每天都在梳头，乌黑亮发伴您一生。

 


三、补充头发所需营养

       可以多吃些滋补类的食物，如木耳、核桃、黑枣、黑豆、黑米、黑芝麻等，有助于头发快速生长。