1、用低温的水洗头发 烫发后在选择洗发水的时候一定要注意，一定要选择具有修护滋养功
效的洗发水，最好选择护发素配合着使用。
2、加强滋养发质 在我们日常生活中，头发会经常受到这样那样的损伤，尤其是经常烫染的
秀发更是严重的受损了。受损的发质会变得干枯没有光泽，而想要改变这种状况，就必须要及
时的为肌肤做好滋养的工作哦!其实每次洗头发的时候使用护发素就是一种很有效的滋养秀发
的方法哦!
3、多吃海藻 头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体
内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状
腺素的主要原料。 因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
4、保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入 头发没有光泽，跟营养不足也有着很大的关系哦!比如我
们最熟悉的维生素C，它对于头发的养护就有着很大的功效，因为它能够活化微血管壁，让我
们的头发能够更好的吸收到营养哦!所以想要养护秀发就必须要注意补充维生素哦!
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