好丝嘉江苏植物养发馆给脱发朋友们的一些建议：
第1、尽量不要熬夜或者少熬夜，生活作息要规律。如果工作需要熬夜，可以多休息，保证睡眠8小时以上。白 天睡觉的时候三餐也还要吃的。并不是不熬夜脱发就可以好了。
第2、少吃一些辛辣刺激性的食物，高热量或刺激性食物。
第3、尽量不要染发烫发、做头发等，少使用吹风机吹头发，要用温水洗头。
第4、多吃些补肾补气益血的食物，不要随便乱吃补气益血补肾的药物，长期吃药对肠胃不好。具体吃什么补 肾、补气益血，可以参照我的微信朋友圈里都有建议和提示的。当然并不是肾好了，气血足了就可以生发了。
好丝嘉江苏植物养发馆给脱发朋友们的一些建议
第5、要学会调整自己的心态，不要随便发脾气生气郁闷等。多给自己找点乐子。
第6、多吃些水果，清淡的食物。
第7、工作上不要太劳累，要劳逸结合，适量的运动，增强自己的免疫力。
第8、尽量不要过度用脑，不要想得太多。
第9、不要经常乱用一些西药和有激素的东西。
第10、注意个人卫生，保持干净卫生的环境。
第11、少接触灰尘大和高温辐射强的地方，尽量避免太阳紫外线辐射。少接触一些化学品（如油漆等），或者 污染比较严重的环境。
好丝嘉江苏植物养发馆给脱发朋友们的一些建议
第12、不要较长时间对着电脑和手机。不要长时间开车坐着一路上不休息。
第13、不要过度的减肥和节食。
好丝嘉植物养发馆是中国毛发行业的领导品牌，是国内一流的植物养发中心，植物养发馆加盟的专业连锁加盟机构，提供纯植物染发，止脱生发，养发排毒，头疗防白等服务，加盟热线：0371-63873319 18637198060
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