脱发和脱发需要根据原因采取措施。如果是精神压力过大或者生活压力过大导致的，建议调整
心态，避免过度紧张和焦虑。如果脱发和脱发是由于长期熬夜造成的，建议保持足够的睡眠，
每天晚上11点前入睡。如果脱发、脱发是体内雄激素分泌旺盛所致，建议服用非那雄胺片或达
英-35进行治疗。如果脱发是内分泌失调引起的，建议通过改善饮食习惯和生活习惯来调节，
使内分泌趋于平衡。
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