1、头发需要经常梳理,促进血液循环。中医认为:梳理头发与洗发同样重要。
2、缺乏锌、蛋白质等营养成分会导致头发脆弱,容易断裂、脱落。建议多吃富含蛋白质的食物,比如鱼类和豆类,而绿叶蔬菜和胡萝卜也是加强头皮角质层健康的优质选择。
3、头发、头皮也要防晒。和皮肤一样,头皮、头发也怕阳光。要避开阳光,一顶帽子就能轻松解决。
4、吹头发时,最适当的距离为10~15公分,勿让热风太靠近。
5、醋可帮助头发恢复柔顺控制油脂。用醋打湿头发,自发根至发梢轻揉2-3分钟,最后洗净头发,可让头发恢复柔软度,还可起到控制油脂过度分泌的效果。
6、洗发之后,护发步骤必不可少,使用发膜之前,用毛巾吸干头发上的水,或至少把头发上残留的水份挤掉,头发里水太多时,发膜不能有效被吸收。在冲洗头发之前,用梳子充分梳理头发,使发膜均匀平滑地分布。
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