“头者，精明之府”，春天多梳头，符合春季养生强身的要求，能通达阳气，疏通气血，起到滋养头发、健脑聪耳、散风明目、防止头部不适以及壮健身体的作用。
梳头时间以早晨为理想时间，因为早上是人的阳气升发之时。
梳子则以木梳、牛角梳为好。
通过促进头皮血液循环，不仅能够醒脑明目，还可以强韧发根、促进头发的健康生长。
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