一、正确使用洗发水
很多人认定一个品牌的洗发水，就会一直用下去。其实易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较有效，时间长了效果就慢慢减弱了，其原因是头皮对该洗发水产生免疫了，所以建议一年更换一次。
秋天可以使用滋润去屑型洗发水，来维持头皮一定的湿度，减少头屑的产生。
二、减少烫染
在染发烫发问题上，美丽与健康无法兼得。为了满意的造型，牺牲头皮秀发的健康在所难免。
很多人都习惯染烫一次搞定，但是染发烫发用品中的化学物质会破坏头发表层的毛鳞片，让头发流失水分营养，变得毛糙黯哑，还会伤及头皮、毛囊，导致皮炎、红肿、瘙痒，加速头皮老化。所以，与其在秋后问头屑多怎么办？不如秋天减少烫染，把伤害降到低。
三、多吃碱性食物
平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食，少吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
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