1、 避免阳光直射
夏季的特点就是天气炎热、阳光强烈。因此，夏季护发首先就是避免阳光直射。头发在阳光强
烈的照射下很容易损伤。一般情况下女士出门可以考虑用太阳伞和帽子来保护头发，即使是男
士，在强烈的阳光下也需要一顶帽子来保护自己的头发。
2、 补充水分
相较于其他季节，夏季身体的新陈代谢要略高于其他季节，身体容易出汗缺水，头发也是一样
。因此夏季要注意给头发补充水分，比如用一些滋润性的洗发水，还可以用一些保湿的护发素
或者发膜。此外在饮食上也要注意，多吃瓜果蔬菜等等。
3、 养护头发
如果要去郊外游玩或者工作，那你就要提前做好头发的养护工作了。简便易行的方法就是备好
护发素。护发素的清洁和锁水功能很适合夏天使用，有些护发素本身带有不少营养成分，很适
用于头发受损后使用。
4、 保持头发清洁清爽
夏天一个不容忽视的问题在于，头皮实在太容易出汗了？怎么办呢？我们可以适当增加洗发的
频率，保持头发清爽干净，如果头发长可以考虑稍微短一点的造型，毕竟长头发带来的闷热和
不透气对头发生长还是很不利的。
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